आभासी फिटनेस कक्षाएं लॉकडाउन के दौरान ताकत हासिल करने की लत से जूझ रहे इस समुदाय को अनुमति देती हैं

2012 के सीएनएन हीरो, स्कॉट स्ट्रोड ने कहा, “वसूली में किसी के लिए, सामाजिक अलगाव वास्तव में फिसलन ढलान है।” “यह अक्सर रिलैप्स को जन्म दे सकता है।”

वसूली में होने की वास्तविकता को स्ट्रोड पहले से जानता है। वह खेल और व्यायाम के माध्यम से ड्रग्स और शराब के लिए अपनी लत को दूर करने में सक्षम था। अपनी सफलता से उत्साहित होकर, 2007 में स्ट्रोड ने अपने गैर-लाभकारी कार्य की शुरुआत की, अमरपक्षी, दूसरों को अपनी लत से निपटने में मदद करने के लिए।

संगठन ने संयुक्त राज्य भर में 36,000 से अधिक लोगों को मुफ्त एथलेटिक गतिविधियों और एक शांत समर्थन समुदाय प्रदान किया है।

जब कोविद -19 हिट हुआ, तो संगठन को अपने जिमों को बंद करना पड़ा और सामाजिक दूरी का अभ्यास करना पड़ा। लेकिन गैर-लाभ ने उन कनेक्शनों को रखने का एक नया तरीका ढूंढा – और जल्दी से आभासी प्रोग्रामिंग के लिए तैयार।

स्कॉट स्ट्रोड के गैर-लाभकारी व्यक्तियों को महामारी के दौरान वसूली से जुड़े और समर्थित रहने में मदद कर रहा है।

अब, ग्राहक पूरे दिन की पेशकश की मुफ्त आभासी कक्षाओं में लॉग इन कर सकते हैं – योग और सब कुछ प्रशिक्षण से लेकर ध्यान और वसूली बैठकों तक।

स्ट्रोड ने कहा, “हमने पहले वर्चुअल प्रोग्रामिंग नहीं की थी, लेकिन हमने बहुत जल्दी यह जान लिया कि इसने फीनिक्स को ग्रामीण समुदायों के लिए ऐसे कार्यक्रम पेश करने की अनुमति दी है, जो हम ऐतिहासिक रूप से नहीं कर सकते।”

समूह में अब रिकवरी में शामिल होने वाले लोग अमेरिका और चार अन्य देशों से हैं। वे अपनी प्रोग्रामिंग को जेलों में राष्ट्रव्यापी जेलों में लाने में सक्षम हो गए हैं, जो तब कैदियों को वितरित की जाती है।

“मुझे नहीं लगता कि हम कुछ जादू समाधान खोजने जा रहे हैं जो हमारे सभी समुदायों में लत को ठीक करने जा रहा है,” स्ट्रोड ने कहा। “मुझे लगता है कि हमें इसे एक समुदाय के रूप में करना होगा और एक-दूसरे के लिए होना चाहिए – लोगों को गर्व में कदम रखने और उनकी वसूली में ताकत हमें इससे बाहर निकाल सकती है।”

CNN के फिल मैटिंगली ने हाल ही में एक फीनिक्स क्लास ज्वाइन की और स्ट्रॉड से अपने काम के बारे में बात की। नीचे उनकी बातचीत का एक संपादित संस्करण है।

फिल मैटिंगली: इन वर्गों के बारे में ऐसा क्या है जो आपको लगता है कि वास्तव में उन लोगों के साथ प्रतिध्वनित होता है जो आम तौर पर बहुत कठिन समय से गुजर रहे हैं?

स्कॉट स्ट्रोड: मैं हमेशा कहता हूं कि लोग कसरत के लिए फीनिक्स आते हैं, लेकिन वे वास्तव में दोस्ती के लिए रहते हैं। जब हम एक साथ उस कसरत की अधिक प्रतिकूलता का सामना करते हैं, तो हम एक बंधन का निर्माण करते हैं। और उस बंधन में, हम एक जगह पाते हैं जहाँ हम अपनी वसूली यात्रा में एक दूसरे का समर्थन कर सकते हैं। अक्सर बार हम अपने संघर्षों को छाया में रखते हैं, शर्म की इस अंधेरी जगह में। एक समुदाय को खोजने के बारे में वास्तव में कुछ खास है जहां आप बस उन सभी चुनौतियों के बारे में खोल सकते हैं जो आपके सामने हैं।

मुझे लगता है कि हम सब कुछ से वसूली में हैं। मेरे लिए, यह सिर्फ एक पदार्थ उपयोग विकार होने के लिए होता है। और जब मुझे एक ऐसा समुदाय मिलता है जो मुझे स्वीकार करता है और मुझसे प्यार करता है कि मैं कौन हूं, तो यह मुझे विभिन्न प्रकार की दोस्ती बनाने की अनुमति देता है।

Mattingly: पिछले कई महीनों में कई लोगों के लिए कोई सिल्वर लाइनिंग या चमकीले धब्बे नहीं हैं। क्या आपको लगता है कि जब भी हम वापस सामान्य हो जाते हैं, तो यह लगभग उस तक पहुंच जाएगा जो आप प्राप्त करने में सक्षम थे?

फिल मैटिंगली एक फीनिक्स वर्कआउट में शामिल हुए और उन्होंने पहली बार समुदाय के वर्चुअल कनेक्शन के महत्व को देखा।फिल मैटिंगली एक फीनिक्स वर्कआउट में शामिल हुए और उन्होंने पहली बार समुदाय के वर्चुअल कनेक्शन के महत्व को देखा।

स्ट्रोड: मैं करता हूँ। यह विचार कि लोग अब फीनिक्स के माध्यम से वसूली सहायता पा सकते हैं, वास्तव में लगभग कभी भी, दुनिया में कहीं भी वास्तव में रोमांचक है। यह सिर्फ इस आभासी मंच की वजह से इसे इतने अधिक लोगों तक पहुंचने की अनुमति देगा। मुझे यह महसूस नहीं हुआ कि हमारे कार्यक्रमों को लोगों तक पहुँचाने की हमारी क्षमता कितनी सीमित थी जो वास्तव में इसकी आवश्यकता थी।

यह हमेशा मेरे दिल को एक फीनिक्स आभासी कक्षा में प्रवेश करने के लिए लिफ्ट करता है और वसूली में किसी से मिलता है जो टेनेसी में अपने तहखाने में कसरत कर रहा है, जहां हमारे पास व्यक्तिगत कार्यक्रम भी नहीं हैं, लेकिन वे वैसे भी फीनिक्स में आ सकते हैं।

Mattingly: किसी के लिए जो अभी घर पर अलग-थलग है, और या तो वे ठीक हो रहे हैं या उनके पास कोई प्रिय व्यक्ति है जो अभी इसके माध्यम से जा रहा है, उनके लिए आपका संदेश क्या होगा?

स्ट्रोड: यदि आप घर पर हैं और आप या तो रिकवरी में हैं या आप अभी अपनी लत से जूझ रहे हैं, तो बस एक फीनिक्स क्लास में प्रवेश करें। तुम बस जाओ thephoenix.org, आप एक आभासी वर्ग चुनते हैं, आप अंदर जाते हैं। आप अपना कैमरा बंद कर सकते हैं। यदि आप नहीं चाहते हैं तो भी आपको बात करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन एक की जाँच करें। और आपको एहसास होगा कि आप जैसे व्यक्ति हैं जो या तो अपनी लत पर काबू पा चुके हैं या आप जिस तरह से हैं उसी तरह से इसे दूर करने की कोशिश कर रहे हैं।

जब आप एक कठिन दिन होते हैं, तो आप दिखाते हैं और आमतौर पर कसरत के अंत तक आप भूल जाते हैं कि पहली जगह के बारे में आप इतने तनाव में क्या थे। और यह अधिक हंसी है और अगर हम कर सकते हैं, उच्च fives और मुट्ठी धक्कों – लेकिन हम इसके बाद Covid तक इंतजार करना होगा।

शामिल होना चाहते हैं? चेक आउट फीनिक्स वेबसाइट और कैसे मदद करने के लिए देखें।

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